Sobre la salud mental

+ ¿Cómo sé si tengo buena salud mental?

Gozar de buena salud mental es poder tolerar y manejar el estrés cotidiano, es el desarrollar la resiliencia necesaria para sobreponerte a las adversidades propias de la vida, es creer en tus capacidades y trazarte objetivos, es poder usar tus cualidades para serle útil a tu familia o a la sociedad. Si crees que podrías mejorar en algunos de estos aspectos, buscar ayuda con un profesional es un excelente paso.

+ ¿Cómo sé si debo buscar ayuda?

Observa si alguna dificultad en tus pensamientos, emociones o conductas llegan a afectar tu salud, por ejemplo: el sueño, la alimentación o tus niveles de energía; o si afectan tu relación con los demás; o tus actividades diarias, como falta de concentración o productividad en el estudio o el trabajo.

+ ¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra?

Nos apoyamos mutuamente en el cuidado de la salud mental, pero tenemos formaciones distintas.
La psicología es la ciencia que estudia el comportamiento humano y sus procesos mentales. Su campo de aplicación es amplio, e incluye áreas como la educación, la familia, la salud, y el ámbito laboral. En psicología, las ramas terapéuticas requieren de estudios de maestría o doctorado en psicología clínica o en terapia de familia. Esta preparación le brinda a los psicólogos la capacidad de evaluar problemas en la esfera emocional o mental y tratarlos por medio de abordajes psicoterapéuticos, ya sea de forma individual, o aplicados al contexto de la vida familiar y de pareja.
La psiquiatría es una especialidad de la medicina, que requiere primero de la formación como médico. Luego de 8 años de estudio como médico, realizamos una especialidad de 3 a 4 años en psiquiatría. Los psiquiatras evaluamos el estado mental de una persona combinando la parte biológica con las experiencias pasadas, las relaciones, el entorno familiar, el trabajo y la personalidad. Podemos ordenar exámenes de laboratorio o estudios de imagen cerebral para detectar alteraciones orgánicas que pudiesen impactar en la salud mental, o para comprender como la genética influye en la conducta o en la respuesta a un tratamiento. Para ayudar en la recuperación del paciente utilizamos diversas estrategias, tanto farmacológicas, como cambios en el estilo de vida, mejoras en el manejo del estrés, psico-educación, o psicoterapia, de acuerdo a nuestra formación.

Sobre las consultas

+ ¿Cómo es la primera consulta?

Es similar a una consulta con otro especialista, pero nos tomamos un poco más de tiempo para conversar. Mientras la persona expresa como se ha estado sintiendo, la guiamos hacia ciertos temas de interés y evaluamos su estado mental. Al finalizar dedicamos algunos minutos a subrayar puntos importantes de la consulta, acordar un plan de tratamiento y posibles temas a tocar en la próxima sesión.

+ ¿Cuánto tiempo duran las consultas?

Las consultas de primera vez suelen durar aproximadamente 60 minutos, las consultas de seguimiento entre 40 a 50 minutos.

+ ¿Con qué frecuencia debo ver al doctor?

Es un punto que generalmente se establece desde la primera consulta. El seguimiento es clave para alcanzar los objetivos de un tratamiento. La frecuencia de las consultas varía de acuerdo a la situación de salud de cada paciente y a los problemas a tratar, puede estar en el rango entre una vez cada semana a una vez al mes.

+ ¿Cuánto tiempo dura un tratamiento?

Varía de acuerdo a diversos factores, estos son algunos:

1. La naturaleza del problema a tratar: Si involucra una afectación transitoria, por ejemplo, causada puntualmente por estrés, o por el contrario, si se trata de una condición que tiende a ser repetitiva o crónica.
2. La manera en que la persona responde a las estrategias de tratamiento: Si el paciente avanza progresivamente hacia su mejoría o si por el contrario enfrenta obstáculos en su recuperación.
3. Constancia y motivación: Si hay constancia en el seguimiento a largo plazo, o las consultas se limitan a resolver solo momentos puntuales de crisis.

+ ¿Qué tipo de problemas atiende con más frecuencia?

1. Trastornos de ansiedad: principalmente trastorno de ansiedad generalizada, trastornos de pánico y ansiedad asociada a la salud.
2. Depresión
3. Trastornos del espectro bipolar
4. Trastorno por déficit de atención e hiperactividad
5. Trastornos obsesivo-compulsivos

+ ¿Atiende niños?

La mayoría de mis pacientes son adolescentes, adultos, y adultos mayores. En el caso de niños, generalmente me apoyo en colegas especialistas en paidopsiquiatría (psiquiatría infantil).

+ ¿Atiende parejas?

No. Me apoyo en terapeutas de familia y pareja de mi confianza. En Panamá tenemos excelentes profesionales en esa rama.

+ ¿Las citas son presenciales o virtuales?

Trabajamos de ambas formas. Los pacientes tienen la opción de elegir, siempre que no se vea afectada la evaluación o tratamiento.

+ ¿Qué debo preparar o traer a mi primera consulta?

Es recomendable traer una lista de los medicamentos o suplementos que toma actualmente, incluyendo la dosis. Si los tiene, examenes de laboratorio, o informes psicológicos previos. No es necesario llegar con todo organizado, durante la consulta le iré guiando para conversar sobre lo que le motivó a buscar ayuda.

+ ¿Es necesario tomar medicamentos?

No siempre es necesario usar medicamentos. Evalúo cada caso de forma individual. De de acuerdo con la naturaleza del problema el tratamiento puede incluir: educación, cambios en el estilo de vida (como mejorar la alimentación o aumentar la actividad física), moderar o suspender el consumo de alcohol, suspender el consumo de sustancias, mejorar el sueño, uso de suplementos, o el uso de medicamentos. La decisión se toma en conjunto con el paciente, explicando los beneficios y las alternativas disponibles antes de iniciar cualquier tratamiento.

+ ¿Los adolescentes necesitan autorización de los padres para la consulta?

Sí. Para atender a un paciente menor de edad se requiere la autorización y el acompañamiento de al menos uno de sus padres o representante legal en la primera consulta. Dependiendo de la edad y la situación, es común que parte del proceso incluya también conversar con los padres.

Costos y políticas

+ ¿Qué costo tienen las consultas?

Las consultas de primera vez tienen un costo de B./250, las consultas de seguimiento B./180. Para jubilados y pensionados B./200 y B./144 respectivamente.

+ ¿Cuáles son las formas de pago?

Transferencia bancaria, efectivo o cheque.

+ ¿Puedo usar mi póliza de salud para cubrir los costos?

No tenemos acuerdos con compañías de seguro, pero si su póliza de salud tiene cobertura para consultas de psiquiatría con gusto podemos llenar el formulario de reclamo al final de la consulta.

+ Si programo una cita con el doctor pero no puedo asistir ¿Qué hago?

Si cree que no podrá acudir a la cita agradecemos que nos avise cuanto antes, esto nos permite organizarnos y brindarle ese espacio a otro paciente. Puede contactar a mi asistente en los números de teléfono y horarios que aparecen al final de esta página.

+ ¿Qué pasa si olvido acudir a mi cita?

Debido a que son limitados los cupos para consultas, las ausencias y cancelaciones de último minuto nos afectan significativamente. Para evitar inconvenientes, confirmamos su asistencia el día antes de la cita. En caso de que, aún habiendo confirmado, no se presente o cancele a último momento y no podamos brindarle su espacio a otro paciente, nos veremos en la necesidad de aplicar un cargo equivalente al 50% del costo de la consulta.

Privacidad y contacto

+ ¿Mi expediente es privado? ¿Lo puede ver mi secretaria u otros médicos?

Es privado. Reposa en formato electrónico y solo yo tengo acceso. Mi secretaria tiene acceso solo a información de contacto. Es mi obligación mantener estricta confidencialidad sobre lo conversado en una consulta. Requiero autorización expresa del paciente para poder hablar de su salud, con su familia u otros especialistas. Ahora, existen algunas raras excepciones, como en el caso de que la vida del paciente corra peligro. Para mayor información respecto a este tema puede revisar nuestra Política de Privacidad.

+ ¿Puedo contactar directamente al doctor?

Sí. Los pacientes que se encuentran actualmente en tratamiento tienen como contactarme directamente por correo electrónico o por celular cuando es necesario. En caso de que no pueda contestar en el momento mi secretaria puede tomar el mensaje en los números y horarios que aparecen abajo de esta página.

+ ¿Qué debo hacer en caso de una emergencia psiquiátrica?

Si usted o un familiar están atravesando una crisis que representa un riesgo inmediato, por ejemplo, pensamientos de hacerse daño o de hacerle daño a alguien más, acuda de inmediato al cuarto de urgencias más cercano. Desde ahí se contactará a un psiquiatra de turno.